Übersicht - Chi Kung - Ruhe und Energie für Körper und Geist

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Chi Kung: Übersicht

Chi Kung heißt wörtlich übersetzt 'Energie Kultivierung' und steht für eine Vielzahl von Übungen deren gemeinsames Ziel der ausgeglichene und ruhige Fluß der Chi Energie ist.

Diese Lebensenergie Chi ist von zentraler Bedeutung in der chinesischen Gesundheitslehre und fließt im menschlichen Körper in Bahnen, die im Westen Meridiane genannt werden. Der ungehinderte Fluß der Chi Energie ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden.

Wird dieser Fluß an einer Stelle eingeengt oder blockiert, so führt dies zur Überlastung des Energiesystems an anderer Stelle. Derartige Einengungen oder Blockaden werden duch eine ganze Reihe von Faktoren verursacht. Beispiele hierfür sind eine häufig anzutreffende, überwiegend sitzende Tätigkeit, bei der der Energiefluß nicht ausreichend stimuliert wird, eine falsche Körperhaltung oder dauernde, häufig durch Stress verursachte, Muskelanspannung.

In China ist das Wissen um die Bedeutung der vitalen Energie seit Jahrtausenden kultiviert und erweitert worden. Es wird seit langer Zeit angewandt, um Krankheiten und vorzeitigem Altern vorzubeugen, Kranke zu heilen und findet mit großer Wirkung Einsatz in den Kampfkünsten.

Durch die lange Geschichte der Forschung und Anwendung von Chi Energie gibt es inzwischen viele verschiedene Chi Kung Stile und Schulen, die jedoch alle das gemeinsame Ziel verfolgen, die innere Kraft aufzubauen, sie zu stärken und die Bahnen frei zu machen, in denen sie ungehindert fließen kann.

Thomas Apfel in den Flaming Mountains, Xinjiang

Thomas Apfel in den Flaming Mountains, Xinjiang



Die fünf Zeichen

Die äußere Form

Die mentale Präsenz

Der Ausdruck von Kraft und Dynamik

Die Ausstrahlung von Energie

Der „Spirit“, die Manifestation der
Verbindung zwischen Himmel und Erde

Nach Professor Yu Yong Nian

 
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