Chi Kung Basiskurs per Zoom - Chi Kung in der Tradition der Meister

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Tai Chi Training
Chi Kung Basiskurs per Zoom - mit Sifu Thomas Apfel

8 Wochen ab 22. Oktober 2020, jeweils mittwochs um 18:30 Uhr
Gesund durch die Krise mit Chi Kung

In Zeiten von Corona haben wir gelernt, passive Formen der Gesundheitsvorsorge zu praktizieren. Wir halten mehr Abstand, waschen uns häufiger die Hände und tragen Masken in öffentlichen Räumen.

Was dabei jedoch häufig zu kurz kommt, sind Methoden, die aktiv unsere Gesundheit, vor allem unsere Immunabwehr, stärken.

Die ursprünglichste Form des Chi Kung (Qigong), bekannt unter dem Namen "Stehen wie ein Baum" (Zhan Zhuang), füllt diese Lücke. "Stehen wie ein Baum" wird seit vielen Jahrhunderten wirkungsvoll zur nachhaltigen Stärkung der Selbstheilungskräfte praktiziert.

Aufgrund unserer guten Erfahrungen mit Chi Kung Unterricht per Zoom, lade ich Sie herzlich ein, diese wirksame Form des Chi Kung zu erleben.

Im Basiskurs erlernen Sie zusätzlich zu den grundlegenden Positionen des Zhan Zhuang Chi Kung (Stehen wie ein Baum) auch die ersten vier der acht Brokatübungen (Ba Duan Jin).

Ba Duan Jin Übungen haben ebenfalls eine jahrhundertelange Tradition und sind sehr populär. Sie strecken und dehnen den Körper und sind eine Wohltat, vor allem für Menschen, die in ihrem Job (beispielsweise Home Office) viel sitzen müssen.
Kursinhalte

Im 8-wöchigen Basiskurs ist praktisches Üben der Schwerpunkt. Wir treffen uns dazu jeden Mittwoch um 18:30 Uhr. Die Unterrichtseinheiten werden ca. 45 - 60 Minuten dauern.

Einige grundlegende Aspekte der Chi Kung Theorie, die in der klassischen chinesischen Medizin wurzelt, werden wir ebenfalls behandeln. Und Sie werden einige, noch nie gezeigte, historische Filmaufnahmen sehen, welche einen Einblick in unsere Tradition geben.

Nach Abschluss des Kurses verfügen Sie über ein ca. 30-minütiges Basisprogramm zum eigenständigen Üben. Damit erfüllen Sie die Voraussetzungen für weiterführendes Training und kennen:

Die 6 Zhan Zhuang Yin-Positionen: Wu Chi + 5 Elemente.

Die ersten 4 Ba Duan Jin Übungen in ihrer jeweiligen Grundform.

Den häufigsten Fehler, den es zu vermeiden gilt.

Die 3 wichtigsten Punkte zur Selbstkorrektur.

Die energetische Architektur des Körpers: 3 Tan Tians + 3 Energiepunkte.

Als begleitendes Buch empfehle ich den Klassiker von Meister Lam "The Way of Energy".

Zusätzlich zum Üben in der Gruppe beinhaltet der Kurs eine individuelle Coaching Session mit Sifu Thomas Apfel.

Mit der Teilnahme am Basiskurs qualifizieren Sie sich für die ermäßigten Mitgliedspreise unserer Workshops. Beim Wochen­ende mit Meister Lam entspricht dies einem Rabatt von 50 €.

Bitte beachten Sie, dass die Übungen, inbesondere Zhan Zhuang, physisch fordernd und anstrengend sein können. Die Teilnahme am Basiskurs geschieht auf eigene Verantwortung der Teilnehmer.
Anmeldung und technische Details
Kursgebühr und Anmeldung

Der Preis für den 8-wöchigen Kurs beträgt 88 Euro.

Wir rechnen mit großer Nachfrage und bitten daher um frühzeitige Reservierung. Nutzen Sie dafür bitte das Kontaktformular weiter unten.

Danach erhalten Sie per E-Mail eine Bestätigung Ihres Teilnehmerplatzes und weitere Informationen. Nach Zahlung der Kursgebühr erhalten Sie den Link zur Einwahl in die Zoom Meeetings.

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8, die maximale Teilnehmerzahl 18.

Die 100 % Garantie

Sollte, aus welchem Grund auch immer, Ihre Teilnahme nicht möglich sein, so wird Ihnen der bereits bezahlte Betrag vollständig, also zu 100%, erstattet - ohne Rückfrage und unabhängig vom Zeitpunkt der Absage.
Technische Voraussetzungen

Für den Basiskurs werden wir Zoom Meetings verwenden. Es handelt sich dabei um private Video­konferenzen, bei denen sich alle Teilnehmer sehen und hören können.

Daher ist zur Wahrung der Persönlichkeits­rechte das Aufnehmen der Video­konferenzen in jeglicher Form (Audio, Video) untersagt.

Für die Teilnahme am Basiskurs per Zoom empfiehlt sich die vorherige Installation der Zoom Software auf einem Smartphone, Tablet, Desktop oder Laptop Computer. Eine Registrierung bei Zoom ist nicht nötig. Des weiteren sollte der Zugang zu einer verlässlichen Internet Verbindung gewährleistet sein.
Ja, ich möchte am Basiskurs per Zoom teilnehmen, meinen Platz reservieren, und bitte um Kontaktaufnahme.
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