Chi Kung in der Tradition der Meister
Nächster Online Kurs:Chi Kung Basiskurs
Energie für einen gesunden Körper und ein glückliches Leben
Die Kunst des Chi Kung
Chi Kung, auch bekannt als Qigong, ist eine traditionelle chinesische Übungspraxis, die den Fluss der Lebensenergie (Chi) im Körper stärkt und ausgleicht.
In der chinesischen Medizin und Kampfkunst verwurzelt, fördert diese ganzheitliche Disziplin körperliche Gesundheit, geistige Klarheit und mentales Wohlbefinden.
Körper und Geist werden durch bewusste Übungen und Achtsamkeit in Einklang gebracht.
Diese Kunst wird seit langem von Generation zu Generation weitergegeben und verkörpert eine lebendige und beständige Tradition.
Meister Lam brachte sie in den 1980er Jahren in den Westen. Nach Deutschland kam sie 10 Jahre später durch seinen Schüler Sifu Thomas.
Die Chi Kung Akademie
Gegründet 1997 von Sifu Thomas mit Unterstützung von Meister Lam, bietet die Chi Kung Akademie Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Mit aktiven Schülern aus vielen Ländern auf fünf Kontinenten hat sich die Akademie zu einer der weltweit führenden internationalen Chi Kung Gemeinschaften entwickelt.
Zweimal pro Woche treffen sich Schülerinnen und Schüler aus aller Welt zum Online-Training, unter der Leitung von Sifu Thomas.
Darüber hinaus bietet die Akademie regelmäßig Kurse und Workshops für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Die meisten Veranstaltungen finden online per Zoom statt. Einige werden auch vor Ort durchgeführt.
Gesunder Körper
Chi Kung beeinflusst grundlegend die Basis unseres Wohlbefindens, unsere Energie.
Entsprechend vielfältig ist der medizinische Nutzen, der sich auf viele Bereiche erstreckt.
Einige der häufigsten Wirkungen sind:
Gelenke und Sehnen
Immunabwehr
kardiovaskuläres System
Verdauung
scharfer Geist
Glückliches Leben
Innere Kraft
Ruhende Mitte
Entspannte Konzentration
Fließende Energie
Kreatives Wachstum
Chi Kung Beiträge
Chi Kung Basiskurs
Chi Kung Kurs mit Sifu Thomas
Neun Wochen vom 24. Juli
Live per Zoom
Training
Workshop im Usinger Schlosspark
Chi Kung Workshop
mit Sifu Thomas
5. Juli 2025 im Usinger Schlosspark
Training
Workshop in Ruhpolding
Chi Kung Workshop
mit Sifu Thomas
19. Juli 2025 in Ruhpolding
Training
China Reise mit Meister Lam (Videos)
Reisen
Sifu Thomas
Vom Silicon Valley zum Ursprung des Chi Kung
Seit meiner Jugend faszinieren mich fernöstliche, insbesondere Chinesische Weisheiten und Philosophien. Später, im Laufe meiner Karriere in der IT-Branche …Sifu Thomas
Was zeichnet uns aus?
Unvergleichliche Erfahrung
Du profitierst von mehreren Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Dadurch erhältst Du einen profunden Einblick in die Praxis des Chi Kung in der Tradition der Meister.
Zugänglicher Unterricht
Unser Unterrichtsstil ist geerdet und leicht verständlich. So wird Chi Kung sowohl für Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch für Fortgeschrittene zugänglich.
Positive und freundliche Haltung
Wir bieten Dir eine angenehme und fröhliche Atmosphäre. Unser freundlicher Ansatz fördert Dein persönliches Wachstum.
Lernen im eigenen Zuhause
Die meisten Chi Kung Veranstaltungen finden online statt. Du nimmst also live, in Echtzeit, per Zoom Videokonferenz am interaktiven Unterricht teil.
Eine lebendige Gemeinschaft
In der größten internationalen Chi Kung Community triffst Du Gleichgesinnte aus allen Lebensbereichen.
YouTube Videos
Klicke auf die Bilder, um die Videos anzusehen
Training am Waldrand
Yunnan und Peking
Das sagen unsere Schüler
Exzellenter Workshop!
Meister Lam gelingt es immer wieder, dass alle Teilnehmerïnnen, gleich wie lange sie schon üben, etwas wertvolles Neues entdecken.
Top!
Feedback nach Chi Kung Akademie Workshop mit Meister Lam
Michael de Campos, HR Manager, München
Sifu Thomas war mein erster Lehrer, bevor ich in die USA zurückkehrte. Ich bin froh, dass er mir Qigong beigebracht hat.
Diese Kunst hat mein Leben auf unbeschreiblich positive Weise verändert – geistig, körperlich, emotional und spirituell.
Jeanne (Gina) White, Qigong Übungsleiterin, Hernando, FL, USA
Ich trainiere seit ca. 2005 Tai Chi und Chi Kung und sehe wie viele Mittrainierende, die schwere Wirbelsäulenerkrankungen, sogar Multiple Sklerose und Tumorleiden haben, von dieser Trainingsform profitieren.
Man kommt in seine innere Mitte und entspannt.
Das Training ist im Stehen, im Sitzen wie auch im Liegen möglich.
Uwe, Arzt
In jedem Kurs oder Workshop lerne ich etwas Neues über eine Position oder eine Bewegung, die ich vorher nicht kannte.
Dieser Lernprozess vertieft mein Verständnis und meine Praxis immer mehr.
Was auf den ersten Blick einfach aussieht, ist in Wirklichkeit sehr tiefgründig, wenn man es selbst erlebt.
Ich schätze den Unterrichtsstil von Sifu Thomas, seine Geduld und Freundlichkeit sowie die internationale Online-Community, die er aufgebaut hat.
Ann McFadden , Senior Construction Project Manager, Winona, MN, USA
Sifu Thomas ist ein hervorragender Lehrer: humorvoll, präzise in den Anweisungen und im Vormachen, sehr gut erklärend und im Zeigen, wie es geht: Didaktik und konsistenter Aufbau der Trainingseinheiten.
Und es ist super, dass wir so eine nette Übungsgruppe sind.
Ich freue mich schon auf unseren nächsten Kurs.
Dr. Jürgen Weisheit, Business Coach und Management Berater, Ludwigshafen
Chi Kung lernte ich durch meine Freundin Claudia vor einigen Jahren kennen.
Durch das Training steigerte ich sowohl meine physische als auch meine psychische Fitness und Balance. Es hilft mir, Krisen zu überwinden, gelassen und positiv zu bleiben.
Auch die gemeinsamen Übungseinheiten in der Gruppe sind eine große Bereicherung in meinem Alltag.
Dafür danke ich Sifu Thomas und natürlich auch Meister Lam von ganzem Herzen!
Andrea Strauss, Sozialpädagogin, Familien- und Paartherapeutin, Petersaurach
Dieses mächtige System ist wie ein Tiger.
Es nähert sich sanft dem Übenden, und wirkt dabei so ruhig und gelassen.
Und doch bringt es so viel Stärke und Kraft.
heng-Han Yang, Chi Kung Lehrer, Manila, Philippinen
Stehen wie ein Baum (Zhan Zhuang) gibt mir nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag neue Energie.
Die perfekte Art, den Abend entspannt zu genießen.
Claudia, Logopädin
Chi Kung hilft mir die Ruhe, die Kraft, die Energie zu finden um mit den vielen Ansprüchen und Herausforderungen fertig zu werden.
Werner, Management-Berater
Ich bin sehr dankbar, dass ich die Stehübungen (Zhan Zhuan) kennenlernen durfte und übe sie seither täglich.
Irina, Krankenschwester und Tai Chi Lehrerin
Sifu Thomas ist ein wunderbarer Lehrer,
klar und brillant.
Die Kunst, die er lehrt, ist tiefgründig.
Richard Levine, Schriftsteller, Regisseur, Schauspieler und Produzent, Los Angeles, Kalifornien
Ich liebe Chi Kung weil es meine Batterien wunderbar auflädt und einfach ist.
Chi Kung gibt mir ganz viel Energie.
Christine & Rosi,
Osteopathin & Sekretärin
Durch Sifu Thomas‘ Kurse, Unterricht, und regelmäßiges Üben von Chi Kung hat sich meine Übungspraxis deutlich weiterentwickelt und ein viel höheres Niveau erreicht.
Auch mein Akupunkteur hat dies erkannt und bestätigt, dass ich jetzt wesentlich gesünder bin wie vor ein paar Jahren, als ich noch nicht mit Sifu Thomas‘ Training begonnen hatte.
Ein eindrückliches Beispiel hierfür ist, dass ich, seit ich mich erinnern kann, unter chronischen Allergien und Nebenhöhlenentzündungen gelitten habe.
Jetzt bin ich frei von diesen gesundheitlichen Problemen.
Ich wache jeden Morgen auf und kann richtig gut durchatmen.
Erik Olson Fernandez, Gewerkschaftsvertreter für Lehrkräfte, Sonoma County, Kalifornien
Ich habe es sehr genossen, im Herbst am Chi Kung Basiskurs teilzunehmen.
Sifu Thomas hat eine beruhigende und fröhliche Ausstrahlung und ist sehr großzügig in seinem Unterricht.
Er hat es geschafft, ein Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe zu schaffen, obwohl wir aus verschiedenen Teilen der Welt online teilgenommen haben.
Ich hatte bereits einige der grundlegenden Positionen aus Meister Lam’s Buch geübt, aber während des Kurses habe ich viel Neues dazu gelernt.
Die Teilnahme an diesem Kurs hat mir geholfen, meine Übungspraxis zu verfeinern und zu erweitern.
Ich plane, in Zukunft weitere Kurse zu besuchen.
Eine Sache, die den Kurs noch besser gemacht hätte, wäre die Möglichkeit gewesen, Aufzeichnungen des Unterrichts zu erhalten. Aber ich verstehe Sifu Thomas‘ Bedenken bezüglich der Privatsphäre der Teilnehmer.
Paula, Feldenkrais Lehrerin, Charlotte, NC, USA
Qi Gong hat mein Leben tiefgreifend verändert.
Es gibt mir die Möglichkeit meine eigene Energie wie einen Baum zu kultivieren und wachsen zu lassen.
Und das sanfte, klare und inspirierende Training von Sifu Thomas ist der ideale Dünger dieses Wachstum zu unterstützen.
Das Üben harmonisiert mich auf allen Ebenen und führt zu immer mehr Ruhe, Kraft und Gesundheit.
Und während immer mehr Leben in meinen Körper strömt, komme ich immer mehr in Einklang mit dem Leben.
Brihas, Meditationslehrer, Isen bei München
Mit großer Begeisterung unterrichte ich seit 35 Jahren Shudokan, eine traditionelle japanische Kampfkunst.
Sifu Thomas hat mir eine Fülle von wertvollen Aspekten und neuen Ideen für meine Praxis vermittelt.
In Zhan Zhuang erkenne ich die Essenz dieser Kunst:
Innere Stärke, Gelassenheit, Ruhe und Erdung.
Christian Bellina, Leiter und Gründer der „International Shudokan Research Society„, bei Klagenfurt, Österreich
Anfangs war ich recht skeptisch, weil ich schon einige andere Energiesysteme ausprobiert hatte – ohne Erfolg. Rückblickend bin ich froh, dass ich Chi Kung eine Chance gegeben habe.
Nach ein paar Wochen im Basiskurs war ich total überrascht, wie viel Nutzen ich aus Chi Kung schöpfen kann.
Jetzt möchte ich es nicht mehr missen. Ich habe das fehlende Puzzleteil in meinem Leben gefunden.
Stephanie Burkart, Musikerin und Heilpraktikerin, Gau-Algesheim
Ich habe vor ein paar Jahren begonnen, Meister Lams Klassiker „The Way of Energy“ zu lesen, und dann alle anderen seiner Bücher.
Daher war ich sehr erfreut, Meister Lams Workshop per Zoom zu besuchen. Und ich genieße die Online-Kurse mit Sifu Thomas zweimal pro Woche.
Derby Anderson, Southport, Connecticut, USA
Ich trainiere Chi Kung seit vielen Jahren. Warum? Es tut mir einfach gut.
Meine Knie- und Rückenprobleme sind wesentlich besser geworden.
Bei jedem neuen Lehrgang, bei jeder neuen Übungstunde gibt es neue Sachen die ich lerne.
Jürgen, Stadtplaner
Früher hatte ich viele körperliche Probleme und gesundheitliche Einschränkungen in meinem Leben.
Auf Empfehlung von Richard Reoch fing ich an, mit dem Buch und den Videos von Meister Lam allein zu üben. Außerdem habe ich seine Workshops in Petersaurach besucht.
Jetzt fühle ich mich viel besser. Seit ich mit dem Üben begonnen habe, geht es mir von Tag zu Tag besser.
Dorle, Dozentin
Ich genieße die Praxis und den Unterricht sehr.
Der Unterrichtsstil von Sifu Thomas ist ausgesprochen nährend.
Nach ca. 40 Jahren in den chinesischen Kampfkünsten kenne ich die Bedeutung von nährend.
William Prior, Consultant, The Woodlands, Texas, USA
Zhan Zhuang ist schon seit vielen Jahren ein wichtiger Teil meines persönlichen Trainings. Elemente aus diesem sehr effektiven Chi Kung System sind auch Bestandteil meines Angebots für meine Qi Gong Schüler.
In der großen Vielfalt unterschiedlichster Qi Gong Stile sind die Zhan Zhuang Übungen die effektivsten zum Aufladen unseres Energie-Speichers.
Ich bin Sifu Thomas dankbar, dass er dieses Chi Kung System vor vielen Jahren nach Deutschland gebracht hat. Durch ihn habe ich meine Leidenschaft für Zhan Zhuang entdeckt.
Oliver Haag, Qigong Lehrer und Autor von „Modernes Qigong“, Neu-Anspach
Ich hatte in einem Sabattical versucht etwas zu finden, was ich danach berufsbegleitend als Ausgleich trainieren kann, und Yoga und Chi Kung probiert.
Chi Kung hat mir mehr entsprochen, ich hatte dabei schnell die Energie spürt.
Mein Training hatte ich in letzter Zeit etwas vernachlässigt und hoffe durch den heutigen Workshop in Zukunft wieder mehr regelmäßig zu trainieren.
Silke, Senior product manager
Danke, Sifu Thomas.
Ich praktiziere seit zwölf Jahren verschiedene Formen des Qi Gong, insbesondere Zhan Zhuang – seit sechs Jahren mit Meister Lams The Way of Energy.
Ich habe ständig dazugelernt, aber die Klarheit Deines Unterrichts und die Korrekturen, die wir in unserem persönlichen Gespräch besprochen haben, waren wie Raketentreibstoff für meine tägliche Praxis.
Ich bin sehr froh, dass ich Deinen Unterricht gefunden habe und hoffe, dass ich auch in Zukunft die Möglichkeit haben werde, bei Dir zu lernen.
Robert Halsey, Motelier im Ruhestand, Künstler und Qi Gong Enthusiast, Hokitika, Neuseeland
Stehen wie ein Baum (Zhan Zhuang) hilft mir, auch in stressigen Situationen zentriert zu bleiben.
Auf der Bühne hat sich meine Präsenz als Schauspieler verbessert.
Tim Kahlhammer, Schauspieler, Rorschach, Schweiz
Wie Bergsteigen,
so fühlt sich auch Chi Kung wie eine Heimkehr zurück nach Hause,
zurück in meine Mitte an.
Betti Barnabe, Managing Partner B-Line Marketing Services, Manila, Philippinen
Die Übung gestern hat mir so gut getan, dass ich heute direkt nochmal eine gute Stunde trainiert habe, super!
Sebastian, Musiker, Berlin
Für mich ist Chi Kung ein wichtiger Baustein für meine Gesundheit.
Ich habe meine Neurodermitis zu 100% in den Griff gekriegt und auch in der Stressbewältigung in meinem anspruchvollen Job Erfolge erzielt.
Bernd, Senior Projektmanager
Ursprünglich dachte ich, Chi Kung bringt für mich nichts.
Erst nach zwei, drei Wochen Training habe ich gemerkt wie Chi Kung hilft.
Wenn ihr genervt seid von der Arbeit, macht Chi Kung.
Armin, Purser (Flugbegleiter)
Auch nach vielen Jahre macht das Trainieren Spaß.
Man kann Chi Kung in jedem Alter anfangen.
Der Effekt: man fühlt sich gelassener, gesünder und beweglicher.
Michael, Personalleiter
Der herrliche Blick über den weiten See inspiriert mein Training.
Segeln ist meine Leidenschaft, die durch Chi Kung bereichert wird.
Markus, at the Brombach lake, Germany
Ich merke, dass Chi Kung meinem Körper gut tut.
Elke, Sparkassenbetriebswirtin
Für mich ist Chi Kung ein Teil der Lebenseinstellung geworden, für mehr Gelassenheit und auch mehr Gesundheit.
Ulrich, Heilpraktiker
Nur 30 Minuten täglich haben einen großen positiven Einfluss auf meinen Tag.
Klicke hier für das
vollständige Interview
Susannah, Schulleiterin, England
Chi Kung lässt mich Ruhe und Entspannung finden.
Aus dem Training ziehe ich sehr viel Energie.
Bernd, Bilanzbuchhalter
Ich kann mir ein Leben ohne Chi Kung nicht mehr vorstellen.
Claudia, Logopädin
Ich habe unsere ersten Unterrichtsstunden sehr genossen.
Es macht Spaß, von jemandem zu lernen, der lächelt und lacht!
Das ist die Art von Vorbild, die ich mag!
In den letzten Jahren habe ich einige andere Ansätze für Chi Kung und Tai Chi ausprobiert, aber ich hatte immer das Gefühl, dass mir etwas fehlt.
Dieser Stil bietet genau das, wonach ich gesucht habe.
Ich habe wirklich das Gefühl, dass mich dieser Unterricht noch lange begleiten wird.
Spontanes Feedback nach der ersten Woche der Mitgliedschaft
Die wöchentlichen Kurse sind für mich von großem Nutzen.
Meine Praxis hat für mich einen „Turbo“ bekommen, durch das, was Du vermittelt hast!
Ich spüre, dass ich mich nach dem Üben ausgeglichener, offener, geduldiger und liebevoller fühle, eine Art sprudelnde Energie in mir.
Das ist wundervoll!
Spontanes Feedback nach dem ersten Monat der Mitgliedschaft
Paul Gron, Ed.D., Psychologist, Boston, MA, USA
Ich habe eine Menge gelernt und für die nächsten Monate viel zu üben.
Vielen Dank, dass Du Dein Wissen mit uns geteilt und die Kurse geleitet hast.
Robin Andrews, Devon, England, Informatiklehrer
Die Schönheit dieser Kampfkunst blüht im Verborgenen.
Wer sie genießen will, braucht Disziplin und Ausdauer. Es gilt, die eigenen Schwächen und Unannehmlichkeiten zu überwinden.
Doch wer den Weg geht, wird reich belohnt.
Corinne Häller, Naturheilpraktikerin TCM, Schweiz
Qi-volle Grüße von 2.926 Metern über dem Meeresspiegel.
Wir haben zwei der höchsten Gipfel Luzons bestiegen – Mt Pulag und Mt Tabayoc – einen Tag nach dem anderen.
Danke an Qigong, das mich in Topform gebracht hat!
Arnold Romero, Philippinen
Vielen Dank für den wunderbaren Workshop mit Meister Lam. Es war sehr reichhaltig.
Seine besondere Art zu unterrichten und zu erzählen berührt mich sehr.
Ich habe mir viel zu den „Sechs heilenden Lauten“ notiert und werde weiter nach den Anleitungen von Meister Lam üben.
Marion Sens, Augsburg
Das Training war echt der Hammer.
Ich freue mich schon darauf damit zu üben.
Feedback nach Chi Kung Akademie Workshop mit Meister Lam
Brihas, Meditationslehrer, Isen bei München
Der Workshop von Meister Lam war hervorragend.
Wir haben so viel gelernt.
Jede Unterrichtsstunde baute auf der vorherigen auf, so dass es nie überwältigend war.
Ich fühlte mich danach richtig energiegeladen.
Jetzt werde ich viel üben.
Debby Lennard, East Sussex, England, pensionierte IT-Managerin
Vielen Dank an Thomas und an alle anderen Mitglieder!
Es war ein großartiger, inspirierender und entspannter Tag!
Ich freue mich schon darauf, auch im nächsten Jahr beim Workshop wieder dabei zu sein!
Birgit
Ich möchte mich nochmals für das Seminar bzw. Training bedanken.
Es hat wirklich Spaß gemacht und ich konnte einiges für mich mitnehmen.
Zudem stimmte an diesem Tag nicht nur das Wetter und die Umgebung, sondern auch die wirklich netten Menschen, die mich sofort richtig gut aufgenommen haben.
Michael Wolff, Plettenberg
Ein besonderes Glück ist es, dass es an meinem Wohnort Usingen eine Zhan Zhuang Gemeinschaft gibt, die Sifu Thomas einmal im Jahr mit einem Workshop beehrt.
Detaillierte Anleitungen und Verfeinerungen in den bewegten und ruhenden Chi Kung Übungen ließen uns die energetische Präsenz auf wunderbare Weise erfahren.
Der sonnige Tag im Schlossgarten mit den alten Eibenbäumen, die uns beim Stehen wie ein Baum unterstützten, und der leckeren Verpflegung war intensiv und erfüllend.
Herzlichen Dank, lieber Thomas und allen Beteiligten!
Doris Möller, Yoga Lehrerin, Usingen
Hallo Thomas, ich möchte mich ganz herzlich bei Dir bedanken.
Für Deine offene und freundliche Art und für den schönen Chi Kung Workshop in Ruhpolding.
Das hat wirklich Spaß gemacht!
Hansjörg, Regensburg
Ich hätte nicht gedacht, dass ein Onlinekurs so gut funktioniert
Die Wirkung der Übungen während des Kurses ist viel stärker, als wenn ich sie alleine mache – obwohl ich schon seit einiger Zeit trainiere.
Ich kenne kein anderes System, das einem dermaßen viel zurückgibt.
Liebe Grüße nach Spanien und vielen Dank für Deinen Unterricht.
Silvio Soldat, Primarlehrer und Kursleiter, Schweiz
Ich genieße Dein Training, Sifu Thomas, und bin dankbar für Deine große Erfahrung und Dein freundliches Lächeln. Du bist ein großartiger Lehrer.
Einige Deiner Ratschläge haben mir bereits die Augen geöffnet. Ich liebe es, dass Stehen Wie Ein Baum uns direktes Feedback gibt und uns lehrt, in allen Lebenslagen bei uns selbst zu sein. Es gibt so viel Frieden und Freude in dieser Praxis.
Chi Kung hat mir in jedem Aspekt meines Lebens geholfen und ich bin jeden Tag dankbar für all den Nutzen, den es mir gebracht hat.
Es erfüllt mich mit großer Freude zu praktizieren.
Auch die Übungen aus dem Buch von Meister Lam „Der Weg der Kraft“ gefallen mir sehr gut, vor allem das Stehen auf einem Bein. Diese Position fühlt sich wunderbar an.
Ich möchte einfach weiter lernen und meine Praxis erweitern.
Lance McLean, Künstler, Edmonton, Alberta, Kanada
Vielen Dank für den Kurs.
Ich habe bereits festgestellt, dass ich mir meiner Energie viel bewusster bin.
Jenny, Devon, England
Ich nehme jetzt seit acht Wochen am Chi Kung Basiskurs teil.
Der Unterricht ist sehr wertvoll und macht viel Freude.
Bob H, Pensionierter Arzt, San Francisco Bay Area, Kalifornien
Der Kurs war für mich sehr wertvoll!
Er hat mir geholfen, meine morgendliche Trainingsroutine aufzufrischen und zu festigen.
Außerdem mache ich jetzt abends als letztes eine kurze (20 Minuten) Zhan Zhuang Übung.
Das ist hervorragend zum Einschlafen!
Vielen Dank, Thomas, und ich freue mich schon auf die neuen Kurse.
John Zlosnik, IT Experte im Ruhestand, Wrexham, Nord Wales, Vereinigtes Königreich
